可否请问一下, 里面有几个老师, 分别又是什麽时段呢? 我爬过之前的文章, 是说里面有大中小三个老师, 教的难度有差 不过我去了两次(都是晚上时段), 遇到的是同一个老师... 虽然她跟我说初学者没问题... 但是..她教的好难阿!!!!!!!! 所有的动作 我能作的出来的都不到 1/3 觉得很挫折, 而且还不小心让自己受伤了 @@! 所以想问问看, 现在还有没有其他老师, 教的比较简单的? 或是新竹有没有其他比较适合初学者的瑜珈呢??? 我目前只知道舞飞氧有个体适能瑜珈, 比较适合我这种柔软度差, 体力差的初学者 @@ 题外话, 到处试上了几门瑜珈以後, 觉得很纳闷 瑜珈不是应该是要放松的吗? 怎麽都一直在摆很难的动作 @@ 也都没有我想像中 可以放松的大休息.. 好像都是太累了让我放空的, 不是心里放松... 是我的观念错了吗? :( --

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