这好像是个有点蠢的问题 不过我想知道好久了喔~ 瑜伽有许多拉筋.伸展延展身体的体位法 我自己的认知是这些动作可以让气血通畅 根据老师的说法.人体每处的筋络都分给不同的内脏器官管 所以拉筋可以刺激活化那处的内脏器官 (凭记忆有错请指正~ 不过有时我还是会疑惑啦~ 像做到有些动作时.老师会说"这是要打开髋关节" 我就会很想问. 打开了要做什麽?为什麽要打开? 还有让我最困惑的劈腿 每次大家做到劈腿就唉唉叫 老师会说劈久了一定会进步 可是到底真的能劈下去後可以得到什麽? 为什麽要劈腿啊? 有许多动作老师都会说"要把这边的关节打开.拉松" "把这里的筋拉开" 可是.....关节如果拉松了不会提早老化吗??? 如果每天那样去拉他.难道不会磨损肌腱.关节.提早了他的寿命吗? 当然我也看了一些文章.只要不要勉强自己做能力以外的动作 就不会拉伤.磨损关节吗? 但是我时常不知道什麽叫我能力以外.能力以内 只是尽力做到自己还可以容忍的程度 当然瑜伽让我很快乐.很轻松 我非常喜欢 只是看了一些瑜伽相关的医学报导 我会怀疑我到底会不会 在自己还没发觉的情形中受伤了 这篇文章不是想找碴 只是我是好奇宝宝. 有满满的疑惑~ --

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