作者hinono (阿阿阿)
看板yoga
标题Re: [请益] 练瑜珈肉变软?
时间Sat Mar 14 13:10:50 2009
瑜珈就是在找一种平衡阿
让你有力有柔软度
虽然肉软软的
可是他们并不会垂垂的吧
那是因为你的肌耐力还是够把他们提起来
这是好事
不然你全身很硬
对你的心血管并不好
※ 引述《abamay (collide)》之铭言：
: 我从小就是运动健将
: 所以大腿总是特别粗勇
: 用力的时候整个硬梆梆的 就算不用力也是稍微有硬度
: 但是我上瑜珈之後发现我全身的肌肉
: 在不使力的时候变的很柔软
: 不过用力後还是硬的啦
: 到底是什麽改变了我的肌肉们呢??
: 有点不习惯全身肉软软的好像肥肉 XD
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◆ From: 114.45.23.23