作者flower55 (sparkling)
看板yoga
标题[请益] 做完瑜珈会一直打嗝和腹部呼吸???
时间Thu Jun 11 20:40:59 2009
大家晚安!!
於昨天上完第一堂瑜珈课後
今天全身筋骨酸痛中
我想问依下
从昨天上完课後就会一直打嗝 这样是正常的吗???
还有 老师有说腹部呼吸
他说什麽用腹部呼吸 会感觉到肋骨往下降
还有什麽横膈膜什麽跟什麽的
还说用鼻子呼吸 那我嘴巴要张开吗??
我绝得 我们老师好像都一直在做自己的
比较不会注意学员的姿势 而且动作好快喔!!!
不知道大家有没有遇过这种情况???
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◆ From: 58.115.79.25
1F：→ chiaobi:我在做的当中就会一直打嗝吐气了说，嘴巴要闭起来喔！ 06/13 01:03
2F：推 nantonaku:我觉得是正常的耶~ 06/14 16:30