第幾天了\(‵▽′)>: 休息一下 Day190 - 09/06 圖文網誌版: http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/63072932 -- 早餐: 饅頭　 1 個 200 甜酥餅 1 塊 240 豆漿　 1 杯 200 早點: 牛奶餐包 4 顆 400 零食(中) 1 包 300 中餐: 炒蜆仔 1 份 100 酥炸溪蝦 1 份 250 宮保花枝 1 份 250 生燙鮮鯛魚 1 份 250 炒青菜 1 盤 100 白飯 1 碗 284 下午茶: 甘蔗冰(未加料) 1 碗 150 剉冰料-紅豆　 2 份 180 剉冰料-芋頭　 2 份 180 芋仔冰淇淋 1 支 450 烤香腸 1 支 300 宵夜: 零食(大) 1 包 500 其他: 零食(mini) 2 包 100 本日預估攝取熱量(卡路里): 4200 UP -- 運動：無... 本日運動時間約 0 小時 0 分鐘 喝水量: -- 今天的心情: 今天出去玩當導遊，去了太魯閣、鯉魚潭、林田山、光復糖廠...等地方 吃了好多東西XD 不過早上一直下雨好掃興喔= = 本來今天只要在太魯閣待一天就好了 結果山區下大雨，怕有落石之類的問題 只好往花蓮南部玩囉~ 今天玩完後，明天就要去台北了 所以明天在整理行李吧！ -- My Xuite：http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ─────────────□ │胖薛的減肥日誌↓↑　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 │ │FB粉絲團: 霹靂動物園 活力‧奮鬥不解　　　↙我的批兔個板│ │http://ppt.cc/ytc0　 　　　　　PZ_Cute 懷抱 Σ可愛動物 │ □───────────────── Kopapa 企鵝 ◎大寫U 小寫t Ut的個板 --

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