第幾天了\(‵▽′)>：11/4，第81天 ╔═══╦══════════════════╦═══╦══╗ ║ ║ 內容物 ║ 熱量 ║花費║ ╠═══╬══════════════════╬═══╬══╣ ║ 早餐 ║爭鮮壽司*7個 ║ 290 ║ 75║ ╠═══╬══════════════════╬═══╬══╣ ║ 中餐 ║鍋燒意麵(湯不喝) ║ 500 ║ 70║ ╠═══╬══════════════════╬═══╬══╣ ║ 晚餐 ║官芝霖大腸包小腸*1 ║ 580 ║ 40║ ║ ║海鮮粽和大阪燒/3 ║ 200 ║ 20║ ║ ║北回木瓜牛奶/2 ║ 200 ║ 50║ ║ ║蒸餃*3顆 ║ 200 ║ 10║ ║ ║鹹酥雞(魷魚+脆薯)/3 ║ 200 ║ 20║ ║ ║紅豆餅*2 ║ 400 ║ 0║ ╠═══╬══════════════════╬═══╬══╣ ║ 零食 ║高山茶無糖 ║ 0 ║ 20║ ╠═══╬══════════════════╬═══╬══╣ ║ 運動 ║NO ║ ║ ║ ╠═══╩══════════════════╬═══╬══╣ ║ 總 計 ║ 2570 ║ 285║ ╚══════════════════════╩═══╩══╝ 喝水量：1000 熱量收支表：吃進去2570-基礎代謝1340=1230(發胖！) 要想辦法消耗一下多出來的熱量Orz 心情： (1)請讓我吶喊──逢甲夜市的食物也太便宜了吧吧吧吧吧吧！ 今天一時衝動(？)下台中探望某傷員，稍後趕緊找正在台中受訓的姐妹掏逛逢甲 惹得某傷員一直唸說我連慰問品都沒帶，根本是順便看他逛逢甲才是主要目的XD 因為臨時決定，結果逢甲我只逛了一個小時就去趕車了！這樣怎麼夠呀~(丟筆) 反正某人住院要三周，姐妹掏在台中受訓也要到月底... 所以我決定下周末再衝一次台中，早點下去早點探望完去逛逢甲(並沒有) (2)大腸包小腸的熱量也太驚人了@@ 早知道就跟姐妹掏一起分了(沒想像中的好吃說...) 一堆我不敢吃的東西都請店家不要放，結果就是一條米腸+一根香腸，空虛呀~ 我媽自己灌的米腸味道比他們好，而且是天然豬腸不是化學合成的人工豬腸 不過我這鄉巴佬終於去逛了傳說中的逢甲夜市阿阿阿阿 (3)也來熱量收支一下好了~ 不然流水帳日記好像都沒有檢討到 --

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