作者kolot (艾卡)
看板DietDiary
標題[日記] 感覺暴走中 Day48
時間Mon Nov 19 10:28:46 2012
第幾天了\(‵▽′)>: DAy48
早餐: 吐司三片(75*3 225) + 點心 300 + 橘子(60) = 585
午餐: 火鍋?! 預計600卡
晚餐: 又是火鍋 大概800卡吧?
運動: 下午踩腳踏車配啞鈴1H + 晚上採腳踏車配啞鈴"2H" = 900
喝水量:
熱量收支表: 1290+900 - 1985 = 205 ...但是感覺暴卡了 >"<
今天的心情:
感覺好像開始狂吃了 >"< 糟糕
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◆ From: 203.136.202.216
1F：→ bestlove15:要看點心是什麼吧 如果是餅乾零食戒掉就不會了 11/19 10:33
2F：→ bestlove15:火鍋六百卡你應該是要不喝湯不沾太多醬料？ 11/19 10:33
3F：→ bestlove15:不管怎樣 吃得健康一點最重要:) 11/19 10:33
4F：→ aliciahericc:relax~ 11/19 12:11
※ 編輯: kolot 來自: 14.157.32.243 (11/19 22:14)
5F：→ B9314052:你運動了3小時欸！！放輕鬆一點啦！持續下去你一定會變瘦 11/19 23:11
6F：→ B9314052:的 11/19 23:11