作者kolot (艾卡)
看板DietDiary
标题[日记] 感觉暴走中 Day48
时间Mon Nov 19 10:28:46 2012
第几天了\(‵▽′)>: DAy48
早餐: 吐司三片(75*3 225) + 点心 300 + 橘子(60) = 585
午餐: 火锅?! 预计600卡
晚餐: 又是火锅 大概800卡吧?
运动: 下午踩脚踏车配哑铃1H + 晚上采脚踏车配哑铃"2H" = 900
喝水量:
热量收支表: 1290+900 - 1985 = 205 ...但是感觉暴卡了 >"<
今天的心情:
感觉好像开始狂吃了 >"< 糟糕
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.136.202.216
1F：→ bestlove15:要看点心是什麽吧 如果是饼乾零食戒掉就不会了 11/19 10:33
2F：→ bestlove15:火锅六百卡你应该是要不喝汤不沾太多酱料？ 11/19 10:33
3F：→ bestlove15:不管怎样 吃得健康一点最重要:) 11/19 10:33
4F：→ aliciahericc:relax~ 11/19 12:11
※ 编辑: kolot 来自: 14.157.32.243 (11/19 22:14)
5F：→ B9314052:你运动了3小时欸！！放轻松一点啦！持续下去你一定会变瘦 11/19 23:11
6F：→ B9314052:的 11/19 23:11