作者kopapa1116 (大寫U 小寫t)
看板DietDiary
標題[週記] 冬季維持期 Day276 - 羊肉爐
時間Mon Dec 3 23:53:24 2012
第幾週結算: 第三十九週
第幾天了\(‵▽′)>: 冬季維持期 Day276 - 12/01
定期數據發表 11/24 12/01(today)
體重 91.9kg 92.0kg
↑0.1kg
體脂率 19.5％ 19.3％
↓0.2％
累積減重：
45.0kg！！
圖文網誌版:
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/64727058
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中餐:
排骨飯 1 份 869
下午茶:
格子Q-雙層巧克力 1 個 310
紅茶 1 杯 100
晚餐:
羊肉爐麵線 1 碗 448
宵夜:
羊肉爐 1 份 1600
本日預估攝取熱量(卡路里): 3330 UP
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動態運動：
晚上：BodyCombat 一堂
本日運動時間約 1 小時 0 分鐘
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今天的心情:
說到冬天就是要吃羊肉爐了！
今晚吃的好爽喔～ 喝個湯就很暖暖了^^
輕鬆的談玩了，接下來來談談減肥的部分
上個月歷經8次吃到飽...等眾多聚餐，體重怒升0.1kg！
不增也不減，啊～
所以說生日真是很可怕的月份，但更可怕的冬天緊接而來
我究竟能不能撐過這寒冷的冬天呢？讓我們繼續看下去...
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胖薛的減肥日誌：
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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1F：推 aliciahericc:小薛我昨天本來也要吃羊肉爐麵線耶～～>"< 12/04 08:33
2F：→ aliciahericc:但我後來沒吃= 3 = 看你吃了下次我可以去買了！ 12/04 08:33
3F：推 bestlove15:XDDDDDDDDDD維持阿哈哈哈 12/04 08:52
4F：推 bluebawbaw:怎麼好像看到美食日記了...(流口水 12/04 08:56
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