作者kopapa1116 (大写U 小写t)
看板DietDiary
标题[周记] 冬季维持期 Day276 - 羊肉炉
时间Mon Dec 3 23:53:24 2012
第几周结算: 第三十九周
第几天了\(‵▽′)>: 冬季维持期 Day276 - 12/01
定期数据发表 11/24 12/01(today)
体重 91.9kg 92.0kg
↑0.1kg
体脂率 19.5% 19.3%
↓0.2%
累积减重:
45.0kg!!
图文网志版:
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness/64727058
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中餐:
排骨饭 1 份 869
下午茶:
格子Q-双层巧克力 1 个 310
红茶 1 杯 100
晚餐:
羊肉炉面线 1 碗 448
宵夜:
羊肉炉 1 份 1600
本日预估摄取热量(卡路里): 3330 UP
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动态运动:
晚上:BodyCombat 一堂
本日运动时间约 1 小时 0 分钟
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今天的心情:
说到冬天就是要吃羊肉炉了!
今晚吃的好爽喔~ 喝个汤就很暖暖了^^
轻松的谈玩了,接下来来谈谈减肥的部分
上个月历经8次吃到饱...等众多聚餐,体重怒升0.1kg!
不增也不减,啊~
所以说生日真是很可怕的月份,但更可怕的冬天紧接而来
我究竟能不能撑过这寒冷的冬天呢?让我们继续看下去...
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胖薛的减肥日志:
http://blog.xuite.net/kopapa1116/fitness ──────────□
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◆ From: 114.44.204.238
1F:推 aliciahericc:小薛我昨天本来也要吃羊肉炉面线耶~~>"< 12/04 08:33
2F:→ aliciahericc:但我後来没吃= 3 = 看你吃了下次我可以去买了! 12/04 08:33
3F:推 bestlove15:XDDDDDDDDDD维持阿哈哈哈 12/04 08:52
4F:推 bluebawbaw:怎麽好像看到美食日记了...(流口水 12/04 08:56
5F:→ QueenMi:我刚不小心发信给你了QQ 请忽略吧~~ 12/04 10:09
6F:推 vbphone:好补喔XDDD 12/04 10:18