作者lightkuo (@Germany)
站內Road_Running
標題[問題]心跳過快
時間Wed Jun 25 04:33:43 2008
小弟從兩年前開始，開始接觸慢跑的世界
不過一直到今年年初才買了心跳表 Polar RS200
為了準備９／２１的半馬，我最近持續開始照表操課 (目標是<2hrs)
我有一個問題是 我現在年紀２６歲，我只要跑個3km@６min/km
我的心跳就暴衝到１９Ｘ，今天我做了11km的練習，平均194下最大204下....
總共花了1hr5mins，說真的我也沒有覺得很累，我跟我室友一起跑 也還能聊天
請問我這樣是正常嗎，照公式算我的最大心跳應該是194耶....
是不是我應該去看各醫生還是什麼的? 此外我安靜時心跳大概在53 54
我真的很納悶T_T 希望懂得人可以為我解答一下! 感激不盡
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 129.13.72.169
1F：→ tcwin:感覺是心跳表設定或放置位置的問題 220.132.207.30 06/25 08:52
2F：→ taekno:自己用手按頸動脈量一下 校正一下心跳表吧 211.76.175.139 06/25 10:03
3F：→ lightkuo:請問該...如何校正呢?? 129.13.72.169 06/25 20:26
4F：→ zstar:先確定它量的準不準～說不定它量的是正確的 203.73.7.227 06/25 21:43
5F：→ zstar:公式是建議運動強度～不是心臟的「規格」^^ 203.73.7.227 06/25 21:46