作者lightkuo (@Germany)
站内Road_Running
标题[问题]心跳过快
时间Wed Jun 25 04:33:43 2008
小弟从两年前开始，开始接触慢跑的世界
不过一直到今年年初才买了心跳表 Polar RS200
为了准备９／２１的半马，我最近持续开始照表操课 (目标是<2hrs)
我有一个问题是 我现在年纪２６岁，我只要跑个3km@６min/km
我的心跳就暴冲到１９Ｘ，今天我做了11km的练习，平均194下最大204下....
总共花了1hr5mins，说真的我也没有觉得很累，我跟我室友一起跑 也还能聊天
请问我这样是正常吗，照公式算我的最大心跳应该是194耶....
是不是我应该去看各医生还是什麽的? 此外我安静时心跳大概在53 54
我真的很纳闷T_T 希望懂得人可以为我解答一下! 感激不尽
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 129.13.72.169
1F：→ tcwin:感觉是心跳表设定或放置位置的问题 220.132.207.30 06/25 08:52
2F：→ taekno:自己用手按颈动脉量一下 校正一下心跳表吧 211.76.175.139 06/25 10:03
3F：→ lightkuo:请问该...如何校正呢?? 129.13.72.169 06/25 20:26
4F：→ zstar:先确定它量的准不准～说不定它量的是正确的 203.73.7.227 06/25 21:43
5F：→ zstar:公式是建议运动强度～不是心脏的「规格」^^ 203.73.7.227 06/25 21:46