作者d0gking (狗王)
站內Road_Running
標題[心得]陽明山跑記
時間Tue Jul 8 15:49:18 2008
這個路線和國華人壽一樣有大量的上下坡,
最恐怖的是在最後一段要衝終點時的陡坡。
阿最後衝刺是把體力燃燒殆盡,享受暢快淋漓的fu,
可是這麼大一個坡,實在是苦多於樂…
所以一開始就打定不報名了!
服務同伴就好了,送茶水,切西瓜,顧行李,照相,看風景…
結果還是跑下去,因為我們有幾位老大哥覺得這個賽程太短了,
所以自己從北投跑到小油坑,這麼一來就多好幾個人來服務大家,
我就這樣被推下場…
當天早上腳筋很僵硬!
我繞著停車場熱身,好不容易有點熱開了,
懶懶不想動,剛好經過起點,就佔位置排隊等出發。
這是我參加過的活動中,起點排最前面的一次!
旁邊有位上海來的老兄,年約30,相當謙虛,小聊了幾句。
還有一位穿著像是要去逛街的正妹,妝他得很漂亮,
對著她帥氣的同伴說第一次參加路跑。
開跑後才發現前面人還是很多,一一超過也花了不少時間。
到三公里處大家的速度都穩定了,
我發現上海老兄在前方50公尺,步伐堅定,
他附近有一位女生,穿有袖上衣和不怎麼緊身的長褲,
雖然著不是常跑步著的裝備,但速度也不慢,
我遠遠跟著,覺得自己也差不多了,亂衝一定會提早掛點。
折返點前有一小段下坡,我順勢超過上海老兄,
當時已經全開了,也沒有餘力向他打招呼。
休閒裝大姐依然在前面,她也在下坡加速,看來也很有拼勁!
過了折返點,我看到非常認真練習的跑友-顧兄,
距我不遠,看著我的眼神有一股殺氣…
我時沒想太多,只盤算者等一下最後的上坡要怎麼辦…
下坡雖然不敢跑太快,但也差不多盡全力了,
不管是步伐或是步頻,再往上都有困難。
後半段與休閒裝大姐互有超越。
路邊加油的工作人員不斷鼓勵她,
說她是女生第三名,
果然是人不可貌像,穿休閒服也有強者。
直到最後的大上坡,這位大姐在初段稍加速一下,
我對這段路還有心理障礙,去年最後用走的…
今年就慢慢跑上去吧…
想不到在折返點遇到的顧兄,大口喘著氣大步追上。
這位多次挑戰全馬330的勇者,去年四處征戰下仍以3:33飲恨,
他老兄的練習菜單,我可不敢領教,只不過參加太多場比賽,
亂了節奏,要不然早就突破目標了。
顧兄從後追趕,一開始我如被追殺草食動物般如速脫逃,
但是後段早就開始用無氣代謝,馬上就沒力啦~
當然還是被追過去。
至於後來有沒有超過休閒服大姐,早就忘記了…
終點的成績是52:37
自今年夏天以來,練跑一直太熱提不起勁,
終於有機會開全力跑一段,實在暢快!
特別要感謝把早餐分我吃的彬哥,還有從北投一路跑到小油坑服務的朋友們!
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◆ From: 203.64.247.2
1F:推 team925:我第一次跑馬也有一位媽媽跑在我前面,後來 123.193.43.206 07/08 18:48
2F:→ team925:才知道她是邱淑容XD 123.193.43.206 07/08 18:50
3F:推 RADIO7:我不知我的成 績 231名是幾分 61.62.95.10 07/08 19:54
4F:推 anniekaoqq:那個正妹應該是我朋友 >///< 219.84.70.112 07/08 23:37
5F:→ bbsbug:有真相嗎 >///< 218.167.168.43 07/09 01:03
6F:推 joel913:我也要真相!!!!! >///< 203.73.85.11 07/09 01:30
7F:→ d0gking:那位正妹我有注意到她完跑時間還滿快的, 203.64.247.57 07/09 14:02
8F:→ d0gking:而且妝沒有花掉! 203.64.247.57 07/09 14:03