作者d0gking (狗王)
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标题[心得]阳明山跑记
时间Tue Jul 8 15:49:18 2008
这个路线和国华人寿一样有大量的上下坡,
最恐怖的是在最後一段要冲终点时的陡坡。
阿最後冲刺是把体力燃烧殆尽,享受畅快淋漓的fu,
可是这麽大一个坡,实在是苦多於乐…
所以一开始就打定不报名了!
服务同伴就好了,送茶水,切西瓜,顾行李,照相,看风景…
结果还是跑下去,因为我们有几位老大哥觉得这个赛程太短了,
所以自己从北投跑到小油坑,这麽一来就多好几个人来服务大家,
我就这样被推下场…
当天早上脚筋很僵硬!
我绕着停车场热身,好不容易有点热开了,
懒懒不想动,刚好经过起点,就占位置排队等出发。
这是我参加过的活动中,起点排最前面的一次!
旁边有位上海来的老兄,年约30,相当谦虚,小聊了几句。
还有一位穿着像是要去逛街的正妹,妆他得很漂亮,
对着她帅气的同伴说第一次参加路跑。
开跑後才发现前面人还是很多,一一超过也花了不少时间。
到三公里处大家的速度都稳定了,
我发现上海老兄在前方50公尺,步伐坚定,
他附近有一位女生,穿有袖上衣和不怎麽紧身的长裤,
虽然着不是常跑步着的装备,但速度也不慢,
我远远跟着,觉得自己也差不多了,乱冲一定会提早挂点。
折返点前有一小段下坡,我顺势超过上海老兄,
当时已经全开了,也没有余力向他打招呼。
休闲装大姐依然在前面,她也在下坡加速,看来也很有拼劲!
过了折返点,我看到非常认真练习的跑友-顾兄,
距我不远,看着我的眼神有一股杀气…
我时没想太多,只盘算者等一下最後的上坡要怎麽办…
下坡虽然不敢跑太快,但也差不多尽全力了,
不管是步伐或是步频,再往上都有困难。
後半段与休闲装大姐互有超越。
路边加油的工作人员不断鼓励她,
说她是女生第三名,
果然是人不可貌像,穿休闲服也有强者。
直到最後的大上坡,这位大姐在初段稍加速一下,
我对这段路还有心理障碍,去年最後用走的…
今年就慢慢跑上去吧…
想不到在折返点遇到的顾兄,大口喘着气大步追上。
这位多次挑战全马330的勇者,去年四处征战下仍以3:33饮恨,
他老兄的练习菜单,我可不敢领教,只不过参加太多场比赛,
乱了节奏,要不然早就突破目标了。
顾兄从後追赶,一开始我如被追杀草食动物般如速脱逃,
但是後段早就开始用无气代谢,马上就没力啦~
当然还是被追过去。
至於後来有没有超过休闲服大姐,早就忘记了…
终点的成绩是52:37
自今年夏天以来,练跑一直太热提不起劲,
终於有机会开全力跑一段,实在畅快!
特别要感谢把早餐分我吃的彬哥,还有从北投一路跑到小油坑服务的朋友们!
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◆ From: 203.64.247.2
1F:推 team925:我第一次跑马也有一位妈妈跑在我前面,後来 123.193.43.206 07/08 18:48
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7F:→ d0gking:那位正妹我有注意到她完跑时间还满快的, 203.64.247.57 07/09 14:02
8F:→ d0gking:而且妆没有花掉! 203.64.247.57 07/09 14:03