作者imbi ()
看板Road_Running
標題[閒聊]如何數數兒?
時間Fri Jul 11 00:12:07 2008
實行晨跑健身 已經一個月囉
從剛開始的兩圈就快虛脫
到發現這個板並了解正確的慢跑姿勢
現在可以跑個八圈臉不紅氣不喘^^
越跑越多圈 有各問題卻困擾著我
那就是.....在跑操場的前輩們都是怎麼計算圈數的啊~
我看到有些強者動輒二三十圈 XD
跑一跑有時候晃個神 我就忘了自己在跑第幾圈...
目前我的笨方法是按照操場上跑道的數字(1,2,3,4,5,6)
邊跑邊在那邊換跑道...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.74.221
1F：推 mabogirl:推換跑道的做法...這樣子很好數.. 59.105.19.84 07/11 00:18
2F：→ prudencemf:我用過，可是我還是會忘了換跑道= = 59.112.14.22 07/11 00:42
3F：→ zyxel:手上戴滿橡皮筋好了XD 220.132.144.82 07/11 01:11
4F：推 Lmkcat:我都用手指頭比 右手1~5 左手6~10123.195.140.189 07/11 01:51
5F：→ Lmkcat:不然就去買可以計算圈數的電子錶吧123.195.140.189 07/11 01:51
6F：→ spendor:換跑道的方式還挺古錐的~~ 118.160.69.86 07/11 09:40
7F：推 goldenlen:用時間去推算?? 59.127.155.6 07/11 09:48
8F：→ GG3:用手數也是不錯 219.87.139.83 07/11 10:17
9F：→ Hly:如果在田徑場跑步，一定帶碼表或電子表計時 203.77.64.36 07/11 11:07
10F：→ Hly:這樣可以知道自己狀況及配速也不會忘記跑幾圈 203.77.64.36 07/11 11:08
11F：→ Hly:其實不算跑幾圈，算總時間也是可以 203.77.64.36 07/11 11:08
12F：推 ptt7893:請問一下 有沒有大大用測心跳的器具? 140.118.233.82 07/11 11:15
13F：推 WMX:我也用手指頭比～右手算圈數！滿五左手記一次 163.29.223.6 07/11 16:53
14F：推 hsiaoyc:右手1隻手指1圈、左手1隻手指10圈218.211.146.247 07/11 23:16
15F：推 ryanchan:用手指頭+1，反正算的很習慣了... 218.160.61.188 07/11 23:24
16F：推 reizarc:個人覺得很不錯的方法 每十圈改反方向繞 122.124.5.39 07/11 23:51
17F：→ reizarc:還可以順便平衡一下左右腳的壓力 122.124.5.39 07/11 23:52
18F：→ reizarc:也不一定要十圈啦 反正取個單位數 122.124.5.39 07/11 23:53
19F：推 LTY:就給他跑30分以上，不用煩擾圈數計算 61.224.35.133 07/12 06:36
20F：推 hitsukix:我也是用換跑道的方式 從內跑到外 203.73.149.50 07/12 12:45
21F：推 ogg1111:用時間推算 219.91.88.178 07/12 21:16
22F：推 yihyanlin:用橡皮圈纏繞手指:左手姆指第一圈,食指 140.112.17.149 07/14 15:11
23F：→ yihyanlin:第二圈....左手完換右手, 依此類推 140.112.17.149 07/14 15:12
24F：推 team925:用大姆指壓各指,食1,中2,無3,小4,全無5 123.193.43.206 07/15 00:13