作者imbi ()
看板Road_Running
标题[闲聊]如何数数儿?
时间Fri Jul 11 00:12:07 2008
实行晨跑健身 已经一个月罗
从刚开始的两圈就快虚脱
到发现这个板并了解正确的慢跑姿势
现在可以跑个八圈脸不红气不喘^^
越跑越多圈 有各问题却困扰着我
那就是.....在跑操场的前辈们都是怎麽计算圈数的啊~
我看到有些强者动辄二三十圈 XD
跑一跑有时候晃个神 我就忘了自己在跑第几圈...
目前我的笨方法是按照操场上跑道的数字(1,2,3,4,5,6)
边跑边在那边换跑道...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.135.74.221
1F：推 mabogirl:推换跑道的做法...这样子很好数.. 59.105.19.84 07/11 00:18
2F：→ prudencemf:我用过，可是我还是会忘了换跑道= = 59.112.14.22 07/11 00:42
3F：→ zyxel:手上戴满橡皮筋好了XD 220.132.144.82 07/11 01:11
4F：推 Lmkcat:我都用手指头比 右手1~5 左手6~10123.195.140.189 07/11 01:51
5F：→ Lmkcat:不然就去买可以计算圈数的电子表吧123.195.140.189 07/11 01:51
6F：→ spendor:换跑道的方式还挺古锥的~~ 118.160.69.86 07/11 09:40
7F：推 goldenlen:用时间去推算?? 59.127.155.6 07/11 09:48
8F：→ GG3:用手数也是不错 219.87.139.83 07/11 10:17
9F：→ Hly:如果在田径场跑步，一定带码表或电子表计时 203.77.64.36 07/11 11:07
10F：→ Hly:这样可以知道自己状况及配速也不会忘记跑几圈 203.77.64.36 07/11 11:08
11F：→ Hly:其实不算跑几圈，算总时间也是可以 203.77.64.36 07/11 11:08
12F：推 ptt7893:请问一下 有没有大大用测心跳的器具? 140.118.233.82 07/11 11:15
13F：推 WMX:我也用手指头比～右手算圈数！满五左手记一次 163.29.223.6 07/11 16:53
14F：推 hsiaoyc:右手1只手指1圈、左手1只手指10圈218.211.146.247 07/11 23:16
15F：推 ryanchan:用手指头+1，反正算的很习惯了... 218.160.61.188 07/11 23:24
16F：推 reizarc:个人觉得很不错的方法 每十圈改反方向绕 122.124.5.39 07/11 23:51
17F：→ reizarc:还可以顺便平衡一下左右脚的压力 122.124.5.39 07/11 23:52
18F：→ reizarc:也不一定要十圈啦 反正取个单位数 122.124.5.39 07/11 23:53
19F：推 LTY:就给他跑30分以上，不用烦扰圈数计算 61.224.35.133 07/12 06:36
20F：推 hitsukix:我也是用换跑道的方式 从内跑到外 203.73.149.50 07/12 12:45
21F：推 ogg1111:用时间推算 219.91.88.178 07/12 21:16
22F：推 yihyanlin:用橡皮圈缠绕手指:左手姆指第一圈,食指 140.112.17.149 07/14 15:11
23F：→ yihyanlin:第二圈....左手完换右手, 依此类推 140.112.17.149 07/14 15:12
24F：推 team925:用大姆指压各指,食1,中2,无3,小4,全无5 123.193.43.206 07/15 00:13