作者trausing (trausing)
看板Road_Running
標題[討論] 菜單該怎麼開?
時間Wed Aug 6 12:55:52 2008
如果想贏得100m and 1600m的比賽
大概每天要跑多少公尺好?
該如何訓練呢?
目前計畫 早晚 慢跑2000
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.51.166
1F：→ seplacia:2000M... 這不是暖身跑的程度而已嗎 218.166.76.82 08/06 12:57
2F：→ seplacia:而且100跟1600練法也不太一樣 218.166.76.82 08/06 12:57
3F：→ trausing:我不是要跑馬拉松說.. 220.136.51.166 08/06 13:30
4F：→ trausing:可是找不到田徑版 220.136.51.166 08/06 13:30
5F：→ trausing:那就先練1600吧~~我以前是100m校隊 但是 220.136.51.166 08/06 13:31
6F：→ trausing:很遜 ...又從來沒練習過...現在想發憤了 220.136.51.166 08/06 13:31
7F：→ trausing:1600大專得名大概幾秒好呀 ? 220.136.51.166 08/06 13:31
8F：→ doitforyou:大運會沒有比1600m吧? 只有1500m 140.114.71.55 08/06 14:04
9F：→ doitforyou:今年1500m金牌跑 3'58'42 (公開組) 140.114.71.55 08/06 14:05
10F：→ doitforyou:一般男子組第一名04:12.58 140.114.71.55 08/06 14:06
11F：→ FRST:大專盃(田徑)沒有千六這個項目還是你指relay?220.135.207.213 08/06 14:06
12F：推 Ortlinde:1600印象中只有接力.一棒400 61.229.63.220 08/10 09:40
13F：→ Ortlinde:100的話就只有間歇練衝刺了.因為100田徑 61.229.63.220 08/10 09:41
14F：→ Ortlinde:通常是無氧運動.閉氣跑到底的. 61.229.63.220 08/10 09:42