作者trausing (trausing)
看板Road_Running
标题[讨论] 菜单该怎麽开?
时间Wed Aug 6 12:55:52 2008
如果想赢得100m and 1600m的比赛
大概每天要跑多少公尺好?
该如何训练呢?
目前计画 早晚 慢跑2000
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.51.166
1F：→ seplacia:2000M... 这不是暖身跑的程度而已吗 218.166.76.82 08/06 12:57
2F：→ seplacia:而且100跟1600练法也不太一样 218.166.76.82 08/06 12:57
3F：→ trausing:我不是要跑马拉松说.. 220.136.51.166 08/06 13:30
4F：→ trausing:可是找不到田径版 220.136.51.166 08/06 13:30
5F：→ trausing:那就先练1600吧~~我以前是100m校队 但是 220.136.51.166 08/06 13:31
6F：→ trausing:很逊 ...又从来没练习过...现在想发愤了 220.136.51.166 08/06 13:31
7F：→ trausing:1600大专得名大概几秒好呀 ? 220.136.51.166 08/06 13:31
8F：→ doitforyou:大运会没有比1600m吧? 只有1500m 140.114.71.55 08/06 14:04
9F：→ doitforyou:今年1500m金牌跑 3'58'42 (公开组) 140.114.71.55 08/06 14:05
10F：→ doitforyou:一般男子组第一名04:12.58 140.114.71.55 08/06 14:06
11F：→ FRST:大专盃(田径)没有千六这个项目还是你指relay?220.135.207.213 08/06 14:06
12F：推 Ortlinde:1600印象中只有接力.一棒400 61.229.63.220 08/10 09:40
13F：→ Ortlinde:100的话就只有间歇练冲刺了.因为100田径 61.229.63.220 08/10 09:41
14F：→ Ortlinde:通常是无氧运动.闭气跑到底的. 61.229.63.220 08/10 09:42