作者sxed00 (00)
站內Road_Running
標題[心得]NIKE後的檢討
時間Mon Sep 1 00:45:22 2008
我是第一次參加這種路跑活動
主要是想看看自己的體力到那裡
我大約是從前年暑假開始有跑步習慣
可是大多是跑操場(信義國中).再加上有上健身房的習慣
這次是在健身房朋友的邀約下才參加的
跑完覺得還蠻有趣的.成績大概是47分.以後想要繼續參加類似活動
考慮參加今年的ING
不過不知道要參加21K還是10K
感覺上10K不需要特別練.應該可以跑的完
21K就必須好好訂一下計畫~~
不知道有參加過的版友大多怎麼練的~.通常在比賽之前
會一定要練到能跑完21K的程度才比較好.還是只要固定有跑就OK
平常我一週會跑兩天5K.大多23分鐘結束
其他天都泡健身房踩腳踏車
這樣應該不夠吧~.不知道板友有什麼建議給我
還是說我再跑一次10K試試看再說~~
謝拉~
---------------------------------------------------------------------------
以下是這次心得:
1.很多猛人!!!
2.大家穿紅色的.很像抗議活動.
3.會場提供啤酒有點詭異..是跑完來大醉一場嗎?
4.閃人比跑步還累.尤其很多人會併排聊天...
5.10K比我想像的長很多
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.216.56
※ 編輯: sxed00 來自: 218.166.216.56 (09/01 00:46)
1F：推 fkwhooi13579:原PO 47分跑完也有點小猛! 123.204.0.12 09/01 00:47
2F：推 ytchen:推信義國中...說不定我們有一起跑過XD 140.112.5.29 09/01 02:06
3F：推 Yumon:47分不算慢了..... 59.115.185.230 09/01 08:33
4F：推 pessimism:47分算猛了 122.147.128.66 09/01 08:49
5F：推 dirzzt:我也在信義國中跑耶~220.132.120.210 09/01 13:39
6F：推 Topsoul:47分...Rank All:約400多名 192.192.87.38 09/01 15:12