作者sxed00 (00)
站内Road_Running
标题[心得]NIKE後的检讨
时间Mon Sep 1 00:45:22 2008
我是第一次参加这种路跑活动
主要是想看看自己的体力到那里
我大约是从前年暑假开始有跑步习惯
可是大多是跑操场(信义国中).再加上有上健身房的习惯
这次是在健身房朋友的邀约下才参加的
跑完觉得还蛮有趣的.成绩大概是47分.以後想要继续参加类似活动
考虑参加今年的ING
不过不知道要参加21K还是10K
感觉上10K不需要特别练.应该可以跑的完
21K就必须好好订一下计画~~
不知道有参加过的版友大多怎麽练的~.通常在比赛之前
会一定要练到能跑完21K的程度才比较好.还是只要固定有跑就OK
平常我一周会跑两天5K.大多23分钟结束
其他天都泡健身房踩脚踏车
这样应该不够吧~.不知道板友有什麽建议给我
还是说我再跑一次10K试试看再说~~
谢拉~
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以下是这次心得:
1.很多猛人!!!
2.大家穿红色的.很像抗议活动.
3.会场提供啤酒有点诡异..是跑完来大醉一场吗?
4.闪人比跑步还累.尤其很多人会并排聊天...
5.10K比我想像的长很多
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◆ From: 218.166.216.56
※ 编辑: sxed00 来自: 218.166.216.56 (09/01 00:46)
1F：推 fkwhooi13579:原PO 47分跑完也有点小猛! 123.204.0.12 09/01 00:47
2F：推 ytchen:推信义国中...说不定我们有一起跑过XD 140.112.5.29 09/01 02:06
3F：推 Yumon:47分不算慢了..... 59.115.185.230 09/01 08:33
4F：推 pessimism:47分算猛了 122.147.128.66 09/01 08:49
5F：推 dirzzt:我也在信义国中跑耶~220.132.120.210 09/01 13:39
6F：推 Topsoul:47分...Rank All:约400多名 192.192.87.38 09/01 15:12