作者IL12 (IL12)
看板Road_Running
標題Re: [討論] 一次跑完？多次跑完？
時間Tue Sep 9 17:27:22 2008
※ 引述《nnnycaren (coffeetea)》之銘言：
: 小弟最近有個跑步的疑惑
: 假設我定一個目標
: 比方我當天訂五公里
: 請問各位大大是一次跑完嗎？
: 還是跑走跑走完成目標？
: 我個人都是跑走跑走完成目標
: 一次完成到後面會有點力不從心的感覺
: 那如馬拉松這種活動
: 各位大大設定的目標也是不休息一次跑完嗎？
: 謝謝大家！
推文提到口渴, 的確口很渴
不知道大家怎麼解決?
有沒有減緩口渴的好方法? 另外喝水喝多少比較好?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 133.11.70.111
1F：推 doitforyou:跑步半小時前就要大量喝水 140.114.71.55 09/09 18:09
2F：→ doitforyou:若練跑的距離不長 建議等沒流汗了再喝 140.114.71.55 09/09 18:09
3F：→ hitsukix:大量喝水跑步時不會肚子痛嗎 59.104.98.193 09/09 19:07
4F：推 iamold:會痛XD 看太陽和流汗程度 個人5K內不太喝 219.86.71.139 09/09 21:05
5F：推 iamold:要喝也是含著水小口吞 再把水瓶一丟~ 219.86.71.139 09/09 21:06
6F：推 doitforyou:上面講的大量喝水後 當然接著就是要去 140.114.71.55 09/10 21:08
7F：→ doitforyou:廁所解放一下... 140.114.71.55 09/10 21:09