作者IL12 (IL12)
看板Road_Running
标题Re: [讨论] 一次跑完？多次跑完？
时间Tue Sep 9 17:27:22 2008
※ 引述《nnnycaren (coffeetea)》之铭言：
: 小弟最近有个跑步的疑惑
: 假设我定一个目标
: 比方我当天订五公里
: 请问各位大大是一次跑完吗？
: 还是跑走跑走完成目标？
: 我个人都是跑走跑走完成目标
: 一次完成到後面会有点力不从心的感觉
: 那如马拉松这种活动
: 各位大大设定的目标也是不休息一次跑完吗？
: 谢谢大家！
推文提到口渴, 的确口很渴
不知道大家怎麽解决?
有没有减缓口渴的好方法? 另外喝水喝多少比较好?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 133.11.70.111
1F：推 doitforyou:跑步半小时前就要大量喝水 140.114.71.55 09/09 18:09
2F：→ doitforyou:若练跑的距离不长 建议等没流汗了再喝 140.114.71.55 09/09 18:09
3F：→ hitsukix:大量喝水跑步时不会肚子痛吗 59.104.98.193 09/09 19:07
4F：推 iamold:会痛XD 看太阳和流汗程度 个人5K内不太喝 219.86.71.139 09/09 21:05
5F：推 iamold:要喝也是含着水小口吞 再把水瓶一丢~ 219.86.71.139 09/09 21:06
6F：推 doitforyou:上面讲的大量喝水後 当然接着就是要去 140.114.71.55 09/10 21:08
7F：→ doitforyou:厕所解放一下... 140.114.71.55 09/10 21:09