作者CtrlR (阿門阿錢一顆葡萄樹)
站內Road_Running
標題[問題] 慢跑完的奇怪酸痛
時間Thu Oct 2 08:25:39 2008
最近有感於身體太差生活不健康，
開始試著實行健康計畫，
其中包括早起慢跑。
但是實行幾次以後遇到一個奇怪的困擾..
那就是 很 酸 痛><
問題在於這個酸痛並不在身體部位，
而是從下顎到側臉再到頸子的區域。
從下巴
(下巴下面骨頭的那個凹槽按下去超級酸痛)
到耳朵和臉頰頸子的交接處
(跑的過程有時候感覺酸痛到視線都模糊了)
還有頸後到肩胛骨
(這個我在猜可能跟我長期屈就坐姿有關)
稍微爬了文好像沒有看到類似的問題..
不過看到了一些可能有關的東西。
可能因為長期運動不足體力很差，加上我本身有低血壓，
跑沒多久就會開始耳鳴
(壓力不均的那種耳鳴)，
耳鳴的狀態加上粗重的呼吸讓內耳很不舒服。
大多是只有右耳，而最最酸痛的也是偏在右側..
不知道這兩件事有沒有關係..
也請教一下大家這樣奇怪的酸痛是怎麼回事呢QQ
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.228.140
1F：推 AlphaTwo:肩膀太緊繃 203.70.193.22 10/02 08:48
2F：→ CtrlR:不過肩膀不怎麼痛呢..是下顎痛@@a 整個下顎140.112.228.140 10/02 13:10
3F：→ smileboyplus:呼吸肌群太弱 用頸部肌肉幫忙造成 220.228.250.25 10/02 14:59
4F：→ smileboyplus:跑的時候不要聳肩呼吸試試看會不會 220.228.250.25 10/02 14:59
5F：→ CtrlR:喔喔謝謝 我會試試看^^140.112.228.140 10/02 18:23
6F：推 fieed:我也是 跑到後來下巴會很麻 140.114.96.7 10/02 23:21
7F：推 cancelbow:也問一下 耳鳴是不是表示體力不夠阿？ 60.250.144.139 10/03 08:22
8F：→ cancelbow:大概每次跑到15k就會耳鳴。。平常練20k 60.250.144.139 10/03 08:22
9F：推 kazusn:沒錯 體力不足 我也常常被聲音嚇到125.231.131.119 10/03 10:45
10F：→ kazusn:容易發生在跑十五公里一小時左右的配速跑125.231.131.119 10/03 10:46
11F：→ kazusn:我到現在還是不明白 為何我的聽覺如此敏銳125.231.131.119 10/03 10:47
12F：→ kazusn:可能每天跑喚醒動物本能125.231.131.119 10/03 10:48