作者CtrlR (阿门阿钱一颗葡萄树)
站内Road_Running
标题[问题] 慢跑完的奇怪酸痛
时间Thu Oct 2 08:25:39 2008
最近有感於身体太差生活不健康，
开始试着实行健康计画，
其中包括早起慢跑。
但是实行几次以後遇到一个奇怪的困扰..
那就是 很 酸 痛><
问题在於这个酸痛并不在身体部位，
而是从下颚到侧脸再到颈子的区域。
从下巴
(下巴下面骨头的那个凹槽按下去超级酸痛)
到耳朵和脸颊颈子的交接处
(跑的过程有时候感觉酸痛到视线都模糊了)
还有颈後到肩胛骨
(这个我在猜可能跟我长期屈就坐姿有关)
稍微爬了文好像没有看到类似的问题..
不过看到了一些可能有关的东西。
可能因为长期运动不足体力很差，加上我本身有低血压，
跑没多久就会开始耳鸣
(压力不均的那种耳鸣)，
耳鸣的状态加上粗重的呼吸让内耳很不舒服。
大多是只有右耳，而最最酸痛的也是偏在右侧..
不知道这两件事有没有关系..
也请教一下大家这样奇怪的酸痛是怎麽回事呢QQ
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.228.140
1F：推 AlphaTwo:肩膀太紧绷 203.70.193.22 10/02 08:48
2F：→ CtrlR:不过肩膀不怎麽痛呢..是下颚痛@@a 整个下颚140.112.228.140 10/02 13:10
3F：→ smileboyplus:呼吸肌群太弱 用颈部肌肉帮忙造成 220.228.250.25 10/02 14:59
4F：→ smileboyplus:跑的时候不要耸肩呼吸试试看会不会 220.228.250.25 10/02 14:59
5F：→ CtrlR:喔喔谢谢 我会试试看^^140.112.228.140 10/02 18:23
6F：推 fieed:我也是 跑到後来下巴会很麻 140.114.96.7 10/02 23:21
7F：推 cancelbow:也问一下 耳鸣是不是表示体力不够阿？ 60.250.144.139 10/03 08:22
8F：→ cancelbow:大概每次跑到15k就会耳鸣。。平常练20k 60.250.144.139 10/03 08:22
9F：推 kazusn:没错 体力不足 我也常常被声音吓到125.231.131.119 10/03 10:45
10F：→ kazusn:容易发生在跑十五公里一小时左右的配速跑125.231.131.119 10/03 10:46
11F：→ kazusn:我到现在还是不明白 为何我的听觉如此敏锐125.231.131.119 10/03 10:47
12F：→ kazusn:可能每天跑唤醒动物本能125.231.131.119 10/03 10:48