作者arrigi (arrigi)
看板Road_Running
標題[心得] 貓空路跑
時間Sun Oct 19 13:25:04 2008
圖+文:
http://arrigi.blogspot.com/2008/10/blog-post_19.html
七點鐘才急忙忙從深坑騎車趕到貓空路跑會場
到達政大操場時已經20分左右
趕緊做暖身操,在同時也發現有好多小學生、阿公阿婆也參加路跑
大夥兒一同路跑,讓我感覺心情特別愉快
我這樣是不是有愛湊熱鬧的特質啊?
大會於七點半準時鳴槍起跑,並沒有像去年對與會貴賓逐一介紹
這點倒是很有效率
起跑後,由於有了去年的參加經驗
今天在一開始繞操場時,我並沒有特別加速
希望能依照自己的跑步速度與節奏前進
想起去年我在一開始跑步時,因為操場平整,再加上參賽的跑友們一窩蜂瘋狂跑著
自己也不自主的加快速度,竟然還跑到領先群中
離開操場後,馬上進入陡峭的上坡路段
心肺功能立即受到巨大考驗,更因為一開始的配速失當
結果跑得非常難堪,一路上停下腳步休息了好多次
今天一路跑來,值得高興的是在去程完成不休息的目標一
但卻也為此氣力放盡,在回程快接近終點的一處,也是全程最後一處陡坡中「破功」
休息兩次,各一分鐘左右
算是美中不足的地方
今天也達成另一個目標,就是成績比去年進步
這個目標看似理所當然
但由於近一個月來都沈浸在度蜜月的舒適旅行中
因此讓今年成績能進步成了今天的目標二
今年比較特別的地方是
到達終點時還有發給完跑證明獎牌
一拿到獎牌時,我心裡還狐疑的想著跑這麼慢竟然還有獎牌可領
原來是人人有「獎」
哈哈...皆大歡喜啦~
或許還可以拿這個完跑證明「獎牌」去騙騙別人、臭屁一下
第二個特別的地方是
今年有請許多高中生作為會場的服務人員
不管是終點處,或是飲水休息區,都可以看到他們親切有禮的身影
可以看出主辦單位的用心
不過今年擺攤的廠商數減少了
其中我最在意的是少了好玩的投球遊戲攤位
看看明年會不會出現囉...
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◆ From: 61.229.46.102
1F:推 fkwhooi13579:我發現上坡大步跨走的速度等於慢跑140.112.248.224 10/19 14:03
2F:→ fkwhooi13579:所以我到後來就放縱自己用走的XD140.112.248.224 10/19 14:03
3F:→ fkwhooi13579:你能堅持不停真厲害!!140.112.248.224 10/19 14:04
4F:→ arrigi:我也有發現我在上坡時的跑步跟走路沒兩樣.. 61.229.46.102 10/19 14:15
5F:→ arrigi:就頭低低的像牛在犁田,拼了命跑 61.229.46.102 10/19 14:17
6F:→ arrigi:其實也沒厲害啦,可能因為我跑過一次,知道 61.229.46.102 10/19 14:19
7F:→ arrigi:哪裡該調節體力,偷偷休息 61.229.46.102 10/19 14:19
8F:推 freebluehuan:我很陡的坡也是給他走下去= = 140.112.55.175 10/19 17:13