作者chinko (chinko)
看板Road_Running
標題[板友] chinko
時間Thu Oct 23 01:21:48 2008
大家好~
上批踢踢這麼久最近才發現有這個版，
發現有很多新的資訊，
原來還有這麼多熱愛跑步的大家阿：)
其實我剛開始非常非常的討厭跑步，
平常只要小跑一下就會喘到不行，
體適能的800m也跑的很吃力。
但因為有了減肥的決心，
我開始了我慢跑的生活，
起先都只跑5*400m就會累到快昏倒了，
慢慢的靠意志力不斷堅持下去，
從五圈到七圈到十圈，
每隔一個禮拜加個幾圈，
到現在可以跑到20圈。
剛開始只是很在意跑步的圈數，
而沒有去計較速度，
但後來減肥遇到了停滯期，
我就每次跑步的時候，
告訴自己要跑快一點快一點快一點!!
慢慢的從18圈50分鐘到48分鐘到45分鐘，
到現在免強可以算43分鐘。
因為我都是早上起來晨跑，
會遇到很多很厲害的阿伯也一起跑，
他們都很親切的跟打招呼幫我加油，
是我很大的一個動力：)
我從沒想過自己居然會有愛上跑步的一天，
真的是需要很大的毅力！
慢跑的時間已經快要七個月了，
我給了自己一個很大的挑戰，
就是參加校運會的5000m單人賽。
希望我再多多努力，
可以抱個獎牌回家!
要幫我加油喔~我超緊張的!!
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