作者chinko (chinko)
看板Road_Running
标题[板友] chinko
时间Thu Oct 23 01:21:48 2008
大家好~
上批踢踢这麽久最近才发现有这个版，
发现有很多新的资讯，
原来还有这麽多热爱跑步的大家阿：)
其实我刚开始非常非常的讨厌跑步，
平常只要小跑一下就会喘到不行，
体适能的800m也跑的很吃力。
但因为有了减肥的决心，
我开始了我慢跑的生活，
起先都只跑5*400m就会累到快昏倒了，
慢慢的靠意志力不断坚持下去，
从五圈到七圈到十圈，
每隔一个礼拜加个几圈，
到现在可以跑到20圈。
刚开始只是很在意跑步的圈数，
而没有去计较速度，
但後来减肥遇到了停滞期，
我就每次跑步的时候，
告诉自己要跑快一点快一点快一点!!
慢慢的从18圈50分钟到48分钟到45分钟，
到现在免强可以算43分钟。
因为我都是早上起来晨跑，
会遇到很多很厉害的阿伯也一起跑，
他们都很亲切的跟打招呼帮我加油，
是我很大的一个动力：)
我从没想过自己居然会有爱上跑步的一天，
真的是需要很大的毅力！
慢跑的时间已经快要七个月了，
我给了自己一个很大的挑战，
就是参加校运会的5000m单人赛。
希望我再多多努力，
可以抱个奖牌回家!
要帮我加油喔~我超紧张的!!
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