作者dr1019 (努力瘦身ing~taipei)
看板Road_Running
標題[討論] 呼吸的問題...
時間Mon Oct 27 21:44:56 2008
最近天氣明顯變冷了~
剛跑的時候用鼻子呼吸會覺得氣管很乾澀~
用嘴巴呼吸又覺得口乾~
今年才養成跑步習慣~第一次面臨冬天跑步呼吸的問題耶~
是跑一陣子就會習慣這不舒服的感覺嗎?
還是有什麼方法可以改善這不舒服的感覺~?
請教各位~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 119.14.25.32
※ 編輯: dr1019 來自: 119.14.25.32 (10/27 21:46)
1F：推 fkwhooi13579:天氣轉變之時總讓人不適應140.112.248.224 10/27 22:45
2F：→ fkwhooi13579:久了就習慣了140.112.248.224 10/27 22:45
3F：→ fkwhooi13579:鼻子吸嘴巴吐，每隔數公里喝點水潤口140.112.248.224 10/27 22:46
4F：推 buteo:我一年有99%時間鼻子只通一邊 59.113.86.89 10/27 22:49
5F：→ buteo:但是跑步一熱起來 鼻子就都通了 59.113.86.89 10/27 22:50
6F：推 Myyan:我都一直吞口水......喉嚨真的會乾燥沒錯! 59.126.8.104 10/27 22:56
7F：推 Drinkiceblue:寒冬真正難熬的 我覺得是耳壓 T_T140.121.214.171 10/28 05:10
8F：推 LTY:而且跑沒多久就有痰，天氣熱時都不會 61.224.37.102 10/28 22:52