作者wayne1985 (百李趴(120%))
站內Road_Running
標題[心得] 星期六跟高中同學打籃球
時間Sun Nov 30 22:16:10 2008
持續一個月每天跑七公里
真的有感覺到自己的體力有明顯的改善!!!
這次跟高中同學打籃球!!
特別的明顯...打起來很輕鬆..
不會像上次那樣(三四個月前)
打個一兩場就很喘,跑不起來、跳不起來
很多迅速的動作都做不出來
我還是會持續的每天跑下去!!
也只有跑步的時候是我心情最輕鬆的時候,
什麼都不用想,只要注意自己的呼吸步調就好了...
一天下來抒解壓力也只有在這個時候..
雖然最近少了一個跑友,唉~(我一個很要好的朋友)
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◆ From: 118.170.176.173
1F：推 edisonlee :我覺得最明顯的是心跳變慢 11/30 22:22
2F：→ cksorgp : 會不會死掉 = = 11/30 22:26
3F：→ wayne1985 : 應該是不會-,- 11/30 23:23
4F：推 reizarc :會比較死不掉倒是真的 12/01 00:18
5F：推 weigwo :有時候我常會想,心臟變強了會不會失血比較快... 12/01 01:03
6F：→ tooavG :運動員心跳都比正常人慢 這非常正常 是代表健康 12/02 19:12