作者wayne1985 (百李趴(120%))
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标题[心得] 星期六跟高中同学打篮球
时间Sun Nov 30 22:16:10 2008
持续一个月每天跑七公里
真的有感觉到自己的体力有明显的改善!!!
这次跟高中同学打篮球!!
特别的明显...打起来很轻松..
不会像上次那样(三四个月前)
打个一两场就很喘,跑不起来、跳不起来
很多迅速的动作都做不出来
我还是会持续的每天跑下去!!
也只有跑步的时候是我心情最轻松的时候,
什麽都不用想,只要注意自己的呼吸步调就好了...
一天下来抒解压力也只有在这个时候..
虽然最近少了一个跑友,唉~(我一个很要好的朋友)
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◆ From: 118.170.176.173
1F：推 edisonlee :我觉得最明显的是心跳变慢 11/30 22:22
2F：→ cksorgp : 会不会死掉 = = 11/30 22:26
3F：→ wayne1985 : 应该是不会-,- 11/30 23:23
4F：推 reizarc :会比较死不掉倒是真的 12/01 00:18
5F：推 weigwo :有时候我常会想,心脏变强了会不会失血比较快... 12/01 01:03
6F：→ tooavG :运动员心跳都比正常人慢 这非常正常 是代表健康 12/02 19:12