作者moon2008 (冰鎮奶茶)
看板Road_Running
標題[討論] 請問 鞋墊
時間Tue Dec 2 20:40:00 2008
家人下班後 都會去操場慢跑散步
穿的都不是專門的慢跑鞋 大概就比較舒服的鞋子
之前看板上說 這樣蠻傷膝蓋的
想說買個有氣墊的鞋墊給他們用會不會比較好
請問有人有用過嗎?? 效果如何
感謝~~
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我今天去運動用品店 都只有普通的鞋墊
沒那種有氣墊的 不過y拍有 有人有推薦的嗎??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.229.38.144
1F：推 pcGloria :若真找不到。可穿厚一點的襪子試試~ 12/02 21:29
2F：推 weigwo :不用氣墊啦,怕受傷先改善跑姿,觀察那些高手怎麼跑. 12/02 22:05
3F：→ moon2008 :感謝 我會建議老爸老媽穿厚襪子看看 有年紀的人膝蓋 12/03 00:16
4F：→ moon2008 :還是要好好保護一下~~ 12/03 00:17
5F：→ moon2008 :跑姿我倒是想研究一下 聽說跑步時重心要比較高一點 12/03 00:19
6F：→ moon2008 :膝蓋不用抬太高 全腳掌落地 這樣對嗎?? (之前看書的) 12/03 00:21
7F：推 weigwo :最好不要全腳掌,也不要用腳跟落地 12/03 23:08
8F：→ weigwo :你會跳繩的話,回想一下都是怎麼落地的~~ 12/03 23:11