作者moon2008 (冰镇奶茶)
看板Road_Running
标题[讨论] 请问 鞋垫
时间Tue Dec 2 20:40:00 2008
家人下班後 都会去操场慢跑散步
穿的都不是专门的慢跑鞋 大概就比较舒服的鞋子
之前看板上说 这样蛮伤膝盖的
想说买个有气垫的鞋垫给他们用会不会比较好
请问有人有用过吗?? 效果如何
感谢~~
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我今天去运动用品店 都只有普通的鞋垫
没那种有气垫的 不过y拍有 有人有推荐的吗??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.229.38.144
1F：推 pcGloria :若真找不到。可穿厚一点的袜子试试~ 12/02 21:29
2F：推 weigwo :不用气垫啦,怕受伤先改善跑姿,观察那些高手怎麽跑. 12/02 22:05
3F：→ moon2008 :感谢 我会建议老爸老妈穿厚袜子看看 有年纪的人膝盖 12/03 00:16
4F：→ moon2008 :还是要好好保护一下~~ 12/03 00:17
5F：→ moon2008 :跑姿我倒是想研究一下 听说跑步时重心要比较高一点 12/03 00:19
6F：→ moon2008 :膝盖不用抬太高 全脚掌落地 这样对吗?? (之前看书的) 12/03 00:21
7F：推 weigwo :最好不要全脚掌,也不要用脚跟落地 12/03 23:08
8F：→ weigwo :你会跳绳的话,回想一下都是怎麽落地的~~ 12/03 23:11