作者silverbox (麻煩)
看板Road_Running
標題[討論] 晨跑會不會沒精神
時間Wed Dec 3 22:04:48 2008
如題
工作後越來越沒時間運動
想說用早上來晨跑
但是會不會晨跑之後
影響到白天的工作精神阿
希望有經驗的能者給一下意見
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.129.62.151
1F：推 WMX :我自己是會～所以後來都不常晨跑... 12/03 22:20
2F：推 WMX :每個人經驗不一樣，可以試試看一週後再說～ 12/03 22:23
3F：推 lowkeyer :我也是屬於晨跑會想睡覺的..所以都傍晚跑... 12/03 22:47
4F：→ lowkeyer :這樣跑完就可以直接洗澡..晚上也好睡的多.. 12/03 22:47
5F：推 samsonbear :我也都傍晚跑～跑完後洗熱水澡！很舒服的～～ 12/07 19:42
6F：推 YCU :我個人事都早上6:45晨跑, 然後洗澡吃飯, 八點半出發 12/09 12:23
7F：→ YCU :上班, 整天精神都很好, 比沒跑還要好很多 12/09 12:24