作者silverbox (麻烦)
看板Road_Running
标题[讨论] 晨跑会不会没精神
时间Wed Dec 3 22:04:48 2008
如题
工作後越来越没时间运动
想说用早上来晨跑
但是会不会晨跑之後
影响到白天的工作精神阿
希望有经验的能者给一下意见
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.129.62.151
1F：推 WMX :我自己是会～所以後来都不常晨跑... 12/03 22:20
2F：推 WMX :每个人经验不一样，可以试试看一周後再说～ 12/03 22:23
3F：推 lowkeyer :我也是属於晨跑会想睡觉的..所以都傍晚跑... 12/03 22:47
4F：→ lowkeyer :这样跑完就可以直接洗澡..晚上也好睡的多.. 12/03 22:47
5F：推 samsonbear :我也都傍晚跑～跑完後洗热水澡！很舒服的～～ 12/07 19:42
6F：推 YCU :我个人事都早上6:45晨跑, 然後洗澡吃饭, 八点半出发 12/09 12:23
7F：→ YCU :上班, 整天精神都很好, 比没跑还要好很多 12/09 12:24