作者OBRIAN (歐布萊恩)
站內Road_Running
標題Re: [討論] 晨跑會不會沒精神
時間Wed Dec 3 22:48:21 2008
小弟最近是晨跑、夜跑都有，
晨跑-苗栗頭份永和山水庫環湖一圈（13km）
夜跑-竹北體育場繞圈圈
晨跑完後洗個熱水澡，對我來說一天的精神會非常好！
還有上班要打卡的壓力，所以會跑比較快XD
夜跑的話，跑完後會想吃宵夜…T_T
晨跑的優點：
1.早上空氣好！（對跑者很重要）
2.冬天看著太陽慢慢升起，心情也很好XD
缺點：
1.五點多就要爬起來（九點上班）Orz||
2.太陽升起之前的山上靠北冷，冷到手都麻麻的…
夜跑的優點：
1.跑完回家很好睡
缺點：
1.容易受到外在環境影響，變數較多
（例如：工作疲勞、心情不好、朋友約…等等）
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我也有無名了…Orz
http://www.wretch.cc/album/OBRIAN
這是天空…
http://album.blog.yam.com/OBRIAN
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.68.146
1F：推 Pacta :有時沒空夜跑 會想說隔天晨跑補回來 12/04 00:33
2F：→ Pacta :隔天早上又會想說 晚上多跑ㄧ點 結果變成大循環XD 12/04 00:33
3F：推 joel913 :沒錯!上週北部變冷的時候,我也想說早上起來跑,結果.. 12/04 01:36
4F：推 synchronous :推一樓 XD 12/04 11:23
5F：推 littlex :淚推1F..... 12/04 11:41
6F：推 yangyr :上禮拜還能六點起來晨跑,這禮拜就起不來了.. 12/04 20:44
7F：推 weiyea :1F XD 而且還造成兩三天沒洗澡 想說跑完再洗...XDXD 12/04 21:26
8F：推 flydream :我也因為騎單車的預期心理發生樓上的事....XD 12/04 22:36
9F：推 ahfai :若早起晨跑建議晚上十一點前就睡, 不然反而越跑越累. 12/11 00:10