作者OBRIAN (欧布莱恩)
站内Road_Running
标题Re: [讨论] 晨跑会不会没精神
时间Wed Dec 3 22:48:21 2008
小弟最近是晨跑、夜跑都有，
晨跑-苗栗头份永和山水库环湖一圈（13km）
夜跑-竹北体育场绕圈圈
晨跑完後洗个热水澡，对我来说一天的精神会非常好！
还有上班要打卡的压力，所以会跑比较快XD
夜跑的话，跑完後会想吃宵夜…T_T
晨跑的优点：
1.早上空气好！（对跑者很重要）
2.冬天看着太阳慢慢升起，心情也很好XD
缺点：
1.五点多就要爬起来（九点上班）Orz||
2.太阳升起之前的山上靠北冷，冷到手都麻麻的…
夜跑的优点：
1.跑完回家很好睡
缺点：
1.容易受到外在环境影响，变数较多
（例如：工作疲劳、心情不好、朋友约…等等）
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我也有无名了…Orz
http://www.wretch.cc/album/OBRIAN
这是天空…
http://album.blog.yam.com/OBRIAN
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.68.146
1F：推 Pacta :有时没空夜跑 会想说隔天晨跑补回来 12/04 00:33
2F：→ Pacta :隔天早上又会想说 晚上多跑ㄧ点 结果变成大循环XD 12/04 00:33
3F：推 joel913 :没错!上周北部变冷的时候,我也想说早上起来跑,结果.. 12/04 01:36
4F：推 synchronous :推一楼 XD 12/04 11:23
5F：推 littlex :泪推1F..... 12/04 11:41
6F：推 yangyr :上礼拜还能六点起来晨跑,这礼拜就起不来了.. 12/04 20:44
7F：推 weiyea :1F XD 而且还造成两三天没洗澡 想说跑完再洗...XDXD 12/04 21:26
8F：推 flydream :我也因为骑单车的预期心理发生楼上的事....XD 12/04 22:36
9F：推 ahfai :若早起晨跑建议晚上十一点前就睡, 不然反而越跑越累. 12/11 00:10