作者aihosea (我在墾丁*天氣晴)
看板Road_Running
標題[討論] 晚上十點多跑會肚子痛！
時間Thu Dec 4 21:22:48 2008
吃晚餐的時間介於六點和七點之間。
晚上十點、十一點去跑步時，每次跑幾乎會肚子痛。
其實，也不算肚子痛，就是胃或是肚子的某個部位會痛。
一點點痛，還是能跑。
假如，晚餐吃很少，跑步就不會肚子痛。
跑步至少4公里~8公里，看當天的情況。
請問，究竟是什麼原因，導致跑步會肚子會痛？
我猜是晚上吃的食物未消化完吧。
問題二
有時候，晚上十一、二點去跑完後，反而，會很「興奮」，
竟然有輕微失眠的情況發生，這是正常的嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.13.115.7
1F：→ buteo :內臟還無法接受這種程度的運動 可能要降速求控球 12/04 21:29
2F：→ buteo :來不及消化也有可能 油炸物就不太優 12/04 21:30
3F：→ buteo :跑完興奮很正常 腎上腺素都來了 跑路跑都是跑完超 12/04 21:30
4F：→ buteo :亢奮 然後過中午睡午覺就會睡很久 12/04 21:30
5F：推 Allfly :我跟原po症狀一樣 所以若當天要跑晚餐我都吃少一點 12/05 01:55
6F：推 wayne1985 :那請問要跑的前多久不能喝水跟吃東西??? 12/07 23:07