作者aihosea (我在垦丁*天气晴)
看板Road_Running
标题[讨论] 晚上十点多跑会肚子痛！
时间Thu Dec 4 21:22:48 2008
吃晚餐的时间介於六点和七点之间。
晚上十点、十一点去跑步时，每次跑几乎会肚子痛。
其实，也不算肚子痛，就是胃或是肚子的某个部位会痛。
一点点痛，还是能跑。
假如，晚餐吃很少，跑步就不会肚子痛。
跑步至少4公里~8公里，看当天的情况。
请问，究竟是什麽原因，导致跑步会肚子会痛？
我猜是晚上吃的食物未消化完吧。
问题二
有时候，晚上十一、二点去跑完後，反而，会很「兴奋」，
竟然有轻微失眠的情况发生，这是正常的吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.13.115.7
1F：→ buteo :内脏还无法接受这种程度的运动 可能要降速求控球 12/04 21:29
2F：→ buteo :来不及消化也有可能 油炸物就不太优 12/04 21:30
3F：→ buteo :跑完兴奋很正常 肾上腺素都来了 跑路跑都是跑完超 12/04 21:30
4F：→ buteo :亢奋 然後过中午睡午觉就会睡很久 12/04 21:30
5F：推 Allfly :我跟原po症状一样 所以若当天要跑晚餐我都吃少一点 12/05 01:55
6F：推 wayne1985 :那请问要跑的前多久不能喝水跟吃东西??? 12/07 23:07