作者OBRIAN (歐布萊恩)
站內Road_Running
標題Re: [討論]頭份、竹南的練跑地點那兒好？
時間Fri Dec 12 09:40:05 2008
哈！我也是住在頭份近竹南，不過已經住了二十幾年～XD
高中的時候每天都要跑，為了升學…
現在有空才去跑，為了減肥～囧rz
推薦幾條以前練習路線：
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A.頭份永和山水庫：
柏油路、環境清幽，從水庫門口上，陽明山莊下～環水庫之旅！
全程大部分路程皆有樹蔭遮蔽，白天跑也不會很曬～
全程約12KM左右的上下坡，膝蓋不好請勿嘗試～XD
（練間歇不錯，上坡跑快，下坡跑慢or小跑緩和）
沿途生態豐富，前陣子遇到白鼻心，野狗最多，但不會追跑者，
現在早上大約六點天沒亮就會去，跑到快八點再回家洗澡準備上班，
是我目前最愛的路線，因為空氣實在很好！
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B.頭份大橋：
柏油路，這幾年剛蓋好的大橋，很漂亮的大橋，距離多少忘了？車不多～
很適合慢跑，不過都是直線來回，有點小無聊～XD
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C.竹南運動公園操場：
小弟以前最常去慢跑的地方，紅土地，一圈400M，平常都蠻多人的～
晚上天氣好時也蠻多人的，有夜間照明設備～
假日常常有壘球隊在練習，聽到"吭"一聲！記得注意一下壘球～XD
跑的時候要注意，操場地面不平，還長小草，記得選一下路線～別跌倒了！
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D.興華中學：
他們田徑隊都練到蠻晚的，PU跑道，照明設備也不錯，一圈250M～
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E.竹南高中：
PU跑道，300M，小弟最熟悉的操場，跑了三年，路況不錯，建議傍晚去跑～
偶有棒球隊練習，也是注意一下！
夜間無照明設備，但是夜間的操場最多小情侶了～XD
這是我三年下來的心得～
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F.竹南海邊沿岸：
是相當有挑戰性的地形，沙地，往南跑後龍通霄，往北跑崎頂新竹～
跑起來相當吃力啊，不過練習出來的成效很大！又不傷跑鞋，推～
長跑老將，吳有家學長的最愛XD
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G.竹南科學園區：
竹南科學園區五六點下班後車很少，
國家衛生研究院一號門對面有個水質不錯的蓄水池，還蠻漂亮的～
可以去跑跑，一圈大概也是250M吧？
竹南科學園區很多地方可以跑，也不少人在跑的～
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H.竹南鎮照南國中（小）：
教練在那邊指導田徑隊的學弟妹，之前去跑過幾次，PU跑道，400M的操場～
跑起來也是很不錯的，附近居民比較多！
大概就這些吧，其實只要有心哪裡都可以跑啊～XD
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我也有無名了…Orz
http://www.wretch.cc/album/OBRIAN
這是天空…
http://album.blog.yam.com/OBRIAN
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◆ From: 211.76.175.169
1F：推 PYCHEN :之前都去照南國中小跑,剛去看了永和山水庫路線還不錯 12/12 10:55
2F：→ PYCHEN :滿多人在那健走的,今天下午去跑跑看...因為跑操場繞 12/12 10:57
3F：→ PYCHEN :圈太無趣了....XD 12/12 10:57
4F：→ OBRIAN :下午去車輛多空氣有點糟 12/12 11:12
5F：推 kazusn :你認識楊英琦嗎? 住香山跑蠻快的,現在不知還有沒有跑 12/12 12:23
6F：推 kazusn :上上禮拜我跑自行車道,來回三十二公里左右,還不錯. 12/12 12:27
7F：→ OBRIAN :kazusn 長跑我只是新手耶，沒有認識很多前輩～ 12/12 12:55
8F：→ OBRIAN :不過楊英琦前輩是那個半馬跑1小時1X分的那位嗎？ 12/12 12:57
9F：→ OBRIAN :竹南高中好像也有一個同名的XD 12/12 12:57
10F：→ OBRIAN :不過是86級的，我93級的…囧rz 12/12 12:58
11F：推 kazusn :對 應該是他 昨天還有看到 不知有無練習 12/12 13:01
12F：→ kazusn :程度非常好 他五千好像有跑到十五分半左右 蠻好的 12/12 13:02
13F：→ OBRIAN :好強，如果前輩戶籍地不在苗栗的話小弟應該不認識… 12/12 13:13
14F：推 SKY1225 :頭份人推!!....也是我學長O_o~ 12/12 13:23
15F：→ TNTKK :水庫是指從那個波路旁的入口進去囉?? 12/12 16:01
16F：→ OBRIAN :從大門口上（緩）也可以，從牛欄窩上（陡）也可以 12/12 16:05
17F：推 PYCHEN :下午5點去空氣應還OK.因為在山上 12/12 21:30