作者OBRIAN (欧布莱恩)
站内Road_Running
标题Re: [讨论]头份、竹南的练跑地点那儿好？
时间Fri Dec 12 09:40:05 2008
哈！我也是住在头份近竹南，不过已经住了二十几年～XD
高中的时候每天都要跑，为了升学…
现在有空才去跑，为了减肥～囧rz
推荐几条以前练习路线：
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A.头份永和山水库：
柏油路、环境清幽，从水库门口上，阳明山庄下～环水库之旅！
全程大部分路程皆有树荫遮蔽，白天跑也不会很晒～
全程约12KM左右的上下坡，膝盖不好请勿尝试～XD
（练间歇不错，上坡跑快，下坡跑慢or小跑缓和）
沿途生态丰富，前阵子遇到白鼻心，野狗最多，但不会追跑者，
现在早上大约六点天没亮就会去，跑到快八点再回家洗澡准备上班，
是我目前最爱的路线，因为空气实在很好！
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B.头份大桥：
柏油路，这几年刚盖好的大桥，很漂亮的大桥，距离多少忘了？车不多～
很适合慢跑，不过都是直线来回，有点小无聊～XD
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C.竹南运动公园操场：
小弟以前最常去慢跑的地方，红土地，一圈400M，平常都蛮多人的～
晚上天气好时也蛮多人的，有夜间照明设备～
假日常常有垒球队在练习，听到"吭"一声！记得注意一下垒球～XD
跑的时候要注意，操场地面不平，还长小草，记得选一下路线～别跌倒了！
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D.兴华中学：
他们田径队都练到蛮晚的，PU跑道，照明设备也不错，一圈250M～
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E.竹南高中：
PU跑道，300M，小弟最熟悉的操场，跑了三年，路况不错，建议傍晚去跑～
偶有棒球队练习，也是注意一下！
夜间无照明设备，但是夜间的操场最多小情侣了～XD
这是我三年下来的心得～
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F.竹南海边沿岸：
是相当有挑战性的地形，沙地，往南跑後龙通霄，往北跑崎顶新竹～
跑起来相当吃力啊，不过练习出来的成效很大！又不伤跑鞋，推～
长跑老将，吴有家学长的最爱XD
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G.竹南科学园区：
竹南科学园区五六点下班後车很少，
国家卫生研究院一号门对面有个水质不错的蓄水池，还蛮漂亮的～
可以去跑跑，一圈大概也是250M吧？
竹南科学园区很多地方可以跑，也不少人在跑的～
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H.竹南镇照南国中（小）：
教练在那边指导田径队的学弟妹，之前去跑过几次，PU跑道，400M的操场～
跑起来也是很不错的，附近居民比较多！
大概就这些吧，其实只要有心哪里都可以跑啊～XD
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我也有无名了…Orz
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这是天空…
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◆ From: 211.76.175.169
1F：推 PYCHEN :之前都去照南国中小跑,刚去看了永和山水库路线还不错 12/12 10:55
2F：→ PYCHEN :满多人在那健走的,今天下午去跑跑看...因为跑操场绕 12/12 10:57
3F：→ PYCHEN :圈太无趣了....XD 12/12 10:57
4F：→ OBRIAN :下午去车辆多空气有点糟 12/12 11:12
5F：推 kazusn :你认识杨英琦吗? 住香山跑蛮快的,现在不知还有没有跑 12/12 12:23
6F：推 kazusn :上上礼拜我跑自行车道,来回三十二公里左右,还不错. 12/12 12:27
7F：→ OBRIAN :kazusn 长跑我只是新手耶，没有认识很多前辈～ 12/12 12:55
8F：→ OBRIAN :不过杨英琦前辈是那个半马跑1小时1X分的那位吗？ 12/12 12:57
9F：→ OBRIAN :竹南高中好像也有一个同名的XD 12/12 12:57
10F：→ OBRIAN :不过是86级的，我93级的…囧rz 12/12 12:58
11F：推 kazusn :对 应该是他 昨天还有看到 不知有无练习 12/12 13:01
12F：→ kazusn :程度非常好 他五千好像有跑到十五分半左右 蛮好的 12/12 13:02
13F：→ OBRIAN :好强，如果前辈户籍地不在苗栗的话小弟应该不认识… 12/12 13:13
14F：推 SKY1225 :头份人推!!....也是我学长O_o~ 12/12 13:23
15F：→ TNTKK :水库是指从那个波路旁的入口进去罗?? 12/12 16:01
16F：→ OBRIAN :从大门口上（缓）也可以，从牛栏窝上（陡）也可以 12/12 16:05
17F：推 PYCHEN :下午5点去空气应还OK.因为在山上 12/12 21:30