作者yuhnyang (大絕招)
看板Road_Running
標題Re: [心得] 分享慢跑心得和書籍^^
時間Tue Dec 16 23:25:08 2008
原文恕刪
※ 引述《Myyan (人生如夢)》之銘言：
: 心得五：有一就有二，有二就有三。原本我是把目標訂在五千而已；現在我很想突破五千
: ，甚至是挑戰半馬和全馬。其實我現在對於跑學校操場有點厭倦了，想嚐試看看路跑。不
: 過有鑒於從學校跑到山下就５ｋ了，來回１０ｋ不曉得自己有沒有辦法做到（畢竟現在還
: 跑不到５ｋ），而且學校畢竟在山上，一個人可能有點危險，只好作罷。想想先等操場可
: 以跑到２５圈再說（預計一月開始跑２５圈），不過現在在跑操場時已經有點無聊了，只
: 有不停的數現在第幾圈。
如果是單純跑學校操場
可以從最外圈跑到最裡圈 再跑到最外圈
這樣就不會一直數跑了第幾圈
比較不會那麼無聊
^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.121.27.62
1F：推 goingmilu :期初我也會數圈數 後來以計時的方式比較能專心跑步 12/17 10:39
2F：→ fkwhooi13579:注意自己的跑姿和呼吸節奏，並計時。 光慢跑當然無聊 12/17 12:42
3F：推 rwtbf:我也是用這種方式, 就不用數圈數 10/12 16:23