作者gunfighter (好人卡神)
看板Road_Running
標題[討論] 跑步到底該不該用護膝？
時間Sat Jan 3 19:12:18 2009
就我從過去到現在的觀念，跑步應該是要戴護膝，來防止膝蓋的傷害才對吧。
不過今天去跑步的時候，有一位同在跑步的先生跟我說
『建議你跑步的時候不要戴護膝比較好，會阻礙膝蓋附近肌肉的鍛鍊』
他跟我說了一下，大概就是有不舒服的時候再戴，平常就別用了
還說這是他以前"教練"跟他說的。
平常在跑好像真的也沒什麼人戴，所以是真的有這麼一回事嗎？？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.103.3
1F：推 kivimico :我是練比較有可能受傷的練習時才會帶 01/03 20:22
2F：推 blackiecheng:當你曾經在練習後感到不舒服或受傷 之後應該都要帶 01/03 21:50
3F：推 on32 :不需要戴 01/03 22:07
4F：推 Pacta :我膝蓋有舊傷 可是戴護膝跑 超不舒服 Q_Q 01/03 23:56
5F：推 rodica :我因為膝蓋有傷 所以都有戴護膝 跑久就習慣了 01/04 00:02
6F：推 fim :今晚跑完12K想買的說 01/04 00:05
7F：推 WMX :他說的正確！除非你跑完會痛或受傷，不然不需要戴！ 01/04 07:30
8F：→ franktassone:原PO是跟我同個場地嗎？因為我一年前也聽過一樣的話 01/04 11:26
9F：→ gunfighter :我們可能遇到同個教練交出來的學生 XD 01/04 13:09
10F：→ franktassone:我的是一個阿伯跟我說的，應該是不一樣的人！ 01/04 20:34