作者gunfighter (好人卡神)
看板Road_Running
标题[讨论] 跑步到底该不该用护膝？
时间Sat Jan 3 19:12:18 2009
就我从过去到现在的观念，跑步应该是要戴护膝，来防止膝盖的伤害才对吧。
不过今天去跑步的时候，有一位同在跑步的先生跟我说
『建议你跑步的时候不要戴护膝比较好，会阻碍膝盖附近肌肉的锻链』
他跟我说了一下，大概就是有不舒服的时候再戴，平常就别用了
还说这是他以前"教练"跟他说的。
平常在跑好像真的也没什麽人戴，所以是真的有这麽一回事吗？？
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◆ From: 125.230.103.3
1F：推 kivimico :我是练比较有可能受伤的练习时才会带 01/03 20:22
2F：推 blackiecheng:当你曾经在练习後感到不舒服或受伤 之後应该都要带 01/03 21:50
3F：推 on32 :不需要戴 01/03 22:07
4F：推 Pacta :我膝盖有旧伤 可是戴护膝跑 超不舒服 Q_Q 01/03 23:56
5F：推 rodica :我因为膝盖有伤 所以都有戴护膝 跑久就习惯了 01/04 00:02
6F：推 fim :今晚跑完12K想买的说 01/04 00:05
7F：推 WMX :他说的正确！除非你跑完会痛或受伤，不然不需要戴！ 01/04 07:30
8F：→ franktassone:原PO是跟我同个场地吗？因为我一年前也听过一样的话 01/04 11:26
9F：→ gunfighter :我们可能遇到同个教练交出来的学生 XD 01/04 13:09
10F：→ franktassone:我的是一个阿伯跟我说的，应该是不一样的人！ 01/04 20:34