作者turtleplus (Above and Beyond)
看板Road_Running
標題Re: [問題] 初心者的練習與進步方式？
時間Fri Jan 9 17:34:17 2009
前文恕刪。
關於排課表一事，
我個人覺得把握住重要的原則和重點是最重要的。
畢竟每個人狀況不一樣，
就算是初學者也有不同的體能或其他的條件差異。
所以不要全盤皆收，而且能了解背後的原理是最好，
才能進而根據本身的狀況做出細部的調整。
簡單來說，就是自己要跟著去思考，
而非盲目地操課表。
老人的提醒 >_^
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