作者magicgreet (grant)
看板Road_Running
標題[問題]跑步的時候呼吸問題
時間Thu Jan 29 16:58:37 2009
最近想要晨跑
不過早上空氣都蠻冷的
如果跑了一定的時間都需要大力的吸氣
這時候吸入的冷空氣會讓人感覺不舒服
尤其是我氣管不好 所以感覺更深
不知道有沒有辦法可以克服 還是只能等天氣好 一一'
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.43.43
1F：推 lingen:身體要先熱...熱了就還好 01/29 16:59
2F：→ magicgreet:一開始都冷所以沒感覺 就是身體熱了 可是吸入的還是 01/29 20:01
3F：→ magicgreet:冷氣所以特別有感覺 一一' 01/29 20:01
4F：推 Kinght:我都用魔術頭巾套一下 再拿掉… 不過去金門時只有圍脖子 01/29 20:23
5F：推 road:我也是用頭巾當口罩用^^ AND發暖身有作到很暖跑起來會比較好 01/30 00:26
6F：→ road:btw氣管不好要早點睡 我有一陣子都11點睡 真的有輕微改善 01/30 00:28
7F：推 larboard:戴口罩就好了,從熱身到跑步結束全程戴著,就算零下環境也 01/30 01:03
8F：→ larboard:對鼻病患者毫無影響.前幾日去爬北插天山也是零下三四度, 01/30 01:05
9F：→ larboard:幾乎對鼻子氣管毫無影響,可以的話請以後天冷都戴上口罩運 01/30 01:09
10F：→ larboard:動... 01/30 01:09