作者magicgreet (grant)
看板Road_Running
标题[问题]跑步的时候呼吸问题
时间Thu Jan 29 16:58:37 2009
最近想要晨跑
不过早上空气都蛮冷的
如果跑了一定的时间都需要大力的吸气
这时候吸入的冷空气会让人感觉不舒服
尤其是我气管不好 所以感觉更深
不知道有没有办法可以克服 还是只能等天气好 一一'
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.43.43
1F：推 lingen:身体要先热...热了就还好 01/29 16:59
2F：→ magicgreet:一开始都冷所以没感觉 就是身体热了 可是吸入的还是 01/29 20:01
3F：→ magicgreet:冷气所以特别有感觉 一一' 01/29 20:01
4F：推 Kinght:我都用魔术头巾套一下 再拿掉… 不过去金门时只有围脖子 01/29 20:23
5F：推 road:我也是用头巾当口罩用^^ AND发暖身有作到很暖跑起来会比较好 01/30 00:26
6F：→ road:btw气管不好要早点睡 我有一阵子都11点睡 真的有轻微改善 01/30 00:28
7F：推 larboard:戴口罩就好了,从热身到跑步结束全程戴着,就算零下环境也 01/30 01:03
8F：→ larboard:对鼻病患者毫无影响.前几日去爬北插天山也是零下三四度, 01/30 01:05
9F：→ larboard:几乎对鼻子气管毫无影响,可以的话请以後天冷都戴上口罩运 01/30 01:09
10F：→ larboard:动... 01/30 01:09