作者op881q (op881q)
看板Road_Running
標題[討論] 關於飲食有個問題
時間Sun Feb 15 01:19:12 2009
練了跑步之後我發現自己的飲食會變成少量多餐,不過有個問題是
有時候練完,吃一餐,在晚上就寢後,常常餓到醒過來(極餓),可是
一但吃了東西又容易不想睡,熬夜隔天練跑步就很痛苦,不吃又餓
到快抓狂
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 125.224.46.87
1F：推 HARRYOO:忍～～～ 02/15 09:47
2F：推 Kinght:呃…建議你確認一下半夜醒來是否有其他因素＠＠ 02/15 14:46