※ 引述《catyun (喵貓)》之銘言： : 有很多馬拉松可以選 : 實在不建議你選這場 : 要跑不如跑3/21的國道六號通車馬拉松 : 也許這輩子就只有這次機會在上面跑了 : 五小時能不能跑完很難說 : 我的一些朋友半馬落在2:0x : 全馬卻需要5~6.25小時都有 : 後半段一旦跑到爆掉變步兵，到六小時都有可能走不回來 : 五小時跑不跑的完只有你自己才知道 : 不是沒有可能，不過依照一般的狀況是比較拼一點 : 你最好考慮清楚，初馬沒完成的話會很麻煩 : 如果你跑回終點但超過時限，這樣實在很難認定算不算初馬(no certificate) : 在你心中它是你的初馬 : 但實際上它並不能算是你的初馬 : so......考慮一下吧 其實，我在考慮要報國道六號星光馬拉松還是去墾丁海角巡禮馬拉松 以前半馬也都兩個小時左右， 跑了三場全程馬拉松之後，有個心得：那不是距離X2，所以時間X2那麼簡單的算式。 全馬，除了30KM之後是個重要的關鍵之外， 太陽也漸漸的爬起來、跑太慢運動飲料已經被喝完了、補給品有些沒了...... 所以，前輩給的經驗值是：半馬時間X2 + 30分鐘。 其實一開始是想去報墾丁當第五馬的， 但是似乎去年的補給被罵的很慘， 外加墾丁的氣候，讓我猶豫是否再多練練，明年再去挑戰呢？ 對於初馬，我有個很重要的提醒：要配速，前20K不要衝太快。 第一次挑戰初馬就是有點難度的南投泰雅盃大腳ㄚ森林馬拉松， 前10K跑的很快（當成10K比賽在跑）， 跑完10K回泰雅渡假村折返時，有個前輩問我是跑第幾馬？ 我說初馬，他就跟我說：初馬，不要跑太快，不然你會跑不完。 當時還有點信心滿滿，覺得怎麼可能。 結果，真的，蕙蓀農場前，我已經漸漸被後面的人追過去了， 我發現，真的，菜鳥沒經驗才會跑這麼快。 後面回程的時候，幾乎都沒力了，仍然硬撐.... 回來掛了一個禮拜....也影響到後面的太魯閣馬拉松.... 半馬跟全馬的配速有所不同喔！ 所以要注意一下喔！ 還有，補給也很重要喔！ 不管報那個馬拉松當初馬，都祝福你挑戰成功囉！ 加油～～加油～～加油～～～～ --

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