※ 引述《catyun (喵猫)》之铭言： : 有很多马拉松可以选 : 实在不建议你选这场 : 要跑不如跑3/21的国道六号通车马拉松 : 也许这辈子就只有这次机会在上面跑了 : 五小时能不能跑完很难说 : 我的一些朋友半马落在2:0x : 全马却需要5~6.25小时都有 : 後半段一旦跑到爆掉变步兵，到六小时都有可能走不回来 : 五小时跑不跑的完只有你自己才知道 : 不是没有可能，不过依照一般的状况是比较拼一点 : 你最好考虑清楚，初马没完成的话会很麻烦 : 如果你跑回终点但超过时限，这样实在很难认定算不算初马(no certificate) : 在你心中它是你的初马 : 但实际上它并不能算是你的初马 : so......考虑一下吧 其实，我在考虑要报国道六号星光马拉松还是去垦丁海角巡礼马拉松 以前半马也都两个小时左右， 跑了三场全程马拉松之後，有个心得：那不是距离X2，所以时间X2那麽简单的算式。 全马，除了30KM之後是个重要的关键之外， 太阳也渐渐的爬起来、跑太慢运动饮料已经被喝完了、补给品有些没了...... 所以，前辈给的经验值是：半马时间X2 + 30分钟。 其实一开始是想去报垦丁当第五马的， 但是似乎去年的补给被骂的很惨， 外加垦丁的气候，让我犹豫是否再多练练，明年再去挑战呢？ 对於初马，我有个很重要的提醒：要配速，前20K不要冲太快。 第一次挑战初马就是有点难度的南投泰雅盃大脚ㄚ森林马拉松， 前10K跑的很快（当成10K比赛在跑）， 跑完10K回泰雅渡假村折返时，有个前辈问我是跑第几马？ 我说初马，他就跟我说：初马，不要跑太快，不然你会跑不完。 当时还有点信心满满，觉得怎麽可能。 结果，真的，蕙荪农场前，我已经渐渐被後面的人追过去了， 我发现，真的，菜鸟没经验才会跑这麽快。 後面回程的时候，几乎都没力了，仍然硬撑.... 回来挂了一个礼拜....也影响到後面的太鲁阁马拉松.... 半马跟全马的配速有所不同喔！ 所以要注意一下喔！ 还有，补给也很重要喔！ 不管报那个马拉松当初马，都祝福你挑战成功罗！ 加油～～加油～～加油～～～～ --

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