作者sxed00 (00)
站內Road_Running
標題[心得] 石萬金路跑半馬
時間Wed Mar 4 20:35:32 2009
經過上次ING慘痛的教訓
這次在比賽前終於有好好的保養身體
沒有像上次上吐下瀉的情況..
不過比賽當天由於是搭交通車
所以也是起的很早幾乎沒什麼睡到
(也是因為我太笨了.大會是說4點半發車...我就真的乖乖4點20就跑去
結果明明就是4點半"開始"發車...)
想當然爾~七早八早就到達會場了
當天天氣實在是冷到不行
雖然大家都說這種天氣跑才好
但對我來說還是真的凍到不行..最後只好再換上長袖
大概7點03分經過起點線.
之後一直都覺得狀況很好...但是一直到過了10KM後
腳就開始有點感覺了.速度也不由自主的開始往下掉
當天海風我真的也覺得有點大(不知道有沒有也這樣覺得).
有些路段真的是被吹到.感覺上像在跑跑步機的樣子
一點前進都沒有..
加上在比賽前練習時.自己就覺得應該沒有必要停水站跟海綿站
所以一路下來也都很堅持不停..
真的是很痛苦.在跑的時候都在想幹麻這麼虐待自己來報這個.
最後.真的是靠著跟我一起並行的一個阿公的鼓舞
雖然我們不認識.不過真的是互相加油
一口氣就給他跑回終點....
最後是1:36:57完成
也算是吐了一口上次ING的怨氣了
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◆ From: 218.166.213.178
1F：推 criky:好強啊~ 03/04 20:36
2F：推 WMX:怎麼這麼強大阿！ 03/04 21:13
3F：→ WMX:均速13耶～ 03/04 21:14
4F：推 sandylu:好厲害@_@ 03/04 21:22
5F：推 Howard2:跑到快死掉 還可以這麼快 厲害 03/04 21:58
6F：推 team925:136,速度蠻不賴的^^ 03/04 22:47
7F：推 loveloser:版上果然臥虎藏龍.... 03/04 23:18
8F：推 d0gking:練一下跑過水站時"抄"起水杯喝水腳步不停，可以更快喔! 03/04 23:23
9F：推 ray108:不錯喔!有進步 我124 比在ING退步了2分 蠻嘔的 03/05 00:31
10F：推 ChangKai:高手呀 03/05 06:30
11F：推 anniekaoqq:最可惡的是他跑完還回健身房上飛輪&康貝!! 03/08 10:31
12F：推 team925:這個板的跑友,半馬都是130,全馬都是310的嗎XD 03/08 19:03